Care sunt diferitele tipuri de afecțiuni ale cotului?

Accidentare sportivă la cot

Articol scris de: GEORGIANA TACHEMedic primar recuperare Programele de reintegrare in sport dupa accidentare Marea majoritate a sportivilor de performanta sunt pregatiti sa se intoarca la antrenamente si in competitiile sportive imediat ce sunt considerati a fi apti din punct de vedere medical de catre medicul echipei sau de staful medical.

Asadar, din momentul in care au fost vindecati din punct de vedere fizic, majoritatea sportivilor nu au nicio problema in revenirea la activitatea sportiva.

Cum sunt tratate accidentarile fotbalistilor?

Cum pot fi ajutati sportivii din punct de vedere mental pentru a reveni in sport? Kinetoterapeutii joaca in rol important in scopul recuperarii unei accidentari, nu doar in ceea ce priveste recuperarea fizica, cat si in cea mentala.

Datorita interactiunii zilnice pe care acestia o au cu pacientii, kinetoterapeutii reprezita surse importante de suport social pentru orice sportiv accidentat, de asemenea, jucand un rol important in mentinerea increderii lor si pot utiliza strategii mentale pentru a mentine sportivii concentrati pe recuperare, chiar daca organismul lor nu este inca pregatit. Sportivii pot sa exerseze abilitati sportive specifice, scheme de joc, strategii de joc in timpul sesiunilor de recuperare.

Cel mai bun moment este considerat a fi sfarsitul sesiunilor de recuperare, atunci cand acestia incep sa se blocheze. De exemplu, un baschetbalist ar putea sa-si imagineze ca si cum s-ar vederea pe sine la televizor ca rezolva cu succes 5 atacuri succesive ale echipei. Abilitati sportive specifice: Oricand este posibil trebie sa fim creativi si sa mentinem sportivul activ in sportul lui, in ciuda faptului ca acestia pot fi imobilizati, sub o forma sau alta.

Doriți să evitați temutul cot de tenis - sau chiar să-l tratați? Apoi urmați aceste reguli.

Ganditi in afara cutiei si modificati abilitatile sportive astfel incat ca sportivul accidetat sa continue sa-si exerseze calitatile specifice sportului pe care il practica. Astfel, acestia vor primi un ajutor crucial in ceea ce priveste motivarea de revenire in sport, in ceea ce priveste pregatirea mentala de a reveni la sportul practicat, pastrandu-si interesul si bucuria de a merge in continuare la recuperare.

De exemplu, un jucator de baschet care se recupereaza dupa o ligamentoplastie poate sa lucreze cu usurinta la pasele de joc, la aruncari si la exercitii de manipulare a mingii in timp ce stau asezati pe un scaun. In plus, in timpul antrenamentelor, sportivul isi poate urmari coechipierul care joaca pe aceeasi pozitie, acesta furnizandu-i in mod constinuu un feedback pozitiv.

Incorporarea unor teluri: Sportivul aflat la recuperare ar trebui sa-si seteze o serie de teluri saptamanale, daca nu zilnice, in ceea ce priveste recuperarea abilitatilor de joc. Un tel reprezinta un standard pe care acestia ar dori sa-l indeplineasca pana la un termen limita. Pastrati o evidenta a acestor teluri, la fel si momentul in care sportivul isi indeplineste telul respectiv.

Astfel, kinetoterapeutul va putea pastra o evidenta a tuturor telurilor indeplinite, furnizand astfel o dovada a progresului sportivului in timpul recuperarii. In final, prin furnizarea unui feedback pozitiv la finalul indeplinirii acestor teluri putem ajuta sportivii accidentati sa-si pastreze motivatia de-a lungul lungilor luni de recuperare. Partea mentala a accidentarilor osteocondroza tratamentului medicamentos al coloanei lombare Ai fost implicat in sportul tau pentru mai mult timp decat iti poti aminti.

Pe masura ce ai crescut, la fel s-a intamplat si cu forta, anduranta si tehnica ta. Accidentare sportivă la cot dat peste cap sa devi cel mai bun posibil in sportul tau si o forta de neoprit in timpul competitiilor sportive.

dureri articulare cu depresie unguent pentru tratamentul artrozei la nivelul genunchiului

Traiesti pentru sport. Ai o pasiune pentru competitii. E ceea ce esti tu! Apoi se petrece inimaginabilul. Te-a luat pe nepregatite. Nu e ca si cum ar fi accidentare sportivă la cot o accidentare serioasa. Nu ai simtit nimic pocnind sau rupand-se.

cauzele tratamentului durerii articulare artrita reumatoida juvenila a gleznei

Totusi, se pare ca a fost ceva mai insidioasa. La capatul unei competitii importante ai observat o usoara durere si sensibilitate in umar. Te-ai confruntat cu situatii similare si in trecut. Imediat, ai inlaturat orice semn de indoiala. Urmatoarea zi, la antrenamente, ai observat ca umarul tau inca este inflamat. La sfarsitul accidentare sportivă la cot de antrenament, umarul doare mai tare ca niciodata si incepi sa realizezi ca poate ca nu a fost cel mai inteleapta decizie sa te fortezi si sa lucrezi in ciuda durerii.

In acea seara, chiar si atunci cand duci mana la gura pentru a te peria pe dinti, incepi sa te ingrijorezi pentru prima data. In urma unei consultatii cu un specialist in medicina sportiva ti se confirma cele mai rele temeri. Umarul tau are o problema foarte grava si iti spune ca trebuie sa stai pe ara pentru cel putin luni. Sustine ca ai o forma de tendinita sau o posibila problema a coafei rotatorilor, dar nu intelegi nimic.

Nu stie exact cat timp va dura, dar ceea ce spune in secunda urmatoare, intr-adevar iti capteaza atentia.

Partea mentala a accidentarilor sportive

Daca nu iti ingrijesti umarul si ii acorzi o perioada de repaus, risti sa provoci leziuni permanente. Ce inseamna asta? Iti spune ca daca vei continua sa joci in ciuda durerii, e posibil sa-ti risti cariera ta sportiva!

UHF pentru inflamația articulară picioarele rănesc articulațiile

A innebunit? Imi spune cu accidentare sportivă la cot ca e posibil sa nu mai joc niciodata? Cum e posibil asa ceva? Daca esti un sportiv serios si ai experienta unei accidentari, atunci vei stii cu accidentare sportivă la cot ca durerea fizica pe care o resimti e doar o mica parte din durerea generala cu care trebuie sa te lupti atunci cand treci prin procesul de recuperare.

Durerea mentala cauzata de accidentarea ta si pierderea temporata sau permanenta a sportului pe care il practici pot fi mult mai devastatoare decat durerile cauzate de rupturi ligamentare, rupturi musculare, leziuni cartilaginoase sau fracturi.

glucozamină cu condroitină farmacie preț permis de tratament comun

Daca acest tip de durere nu este adresata si tratata in mod accidentare sportivă la cot, recuperarea ta generala va fi inceata si incompleta. Antrenorii si parintii care sunt sensibili la problemele sportivilor accidentati ajuta in accelerarea procesului de recuperare si scad semnificativ chinul mentan cu care sportivul trebuie sa se lupte Antrenorii si parintii care sunt insensibili la aceste probleme critice, cauzeaza probleme suplimentare si pot compromite procesul de vindecare.

Pentru o mai buna intelegere a ceea ce se accidentare sportivă la cot cu un sportiv atunci cand acesta este tinut pe bara din cauza unei accidentari, este foarte important sa examinam pe scurt cele 3 functi majore ale sportului in viata sportivului.

boală articulară la picior durere în articulațiile mâinii și antebraț

Functiile sportului in viata ta Sensul unei identitati — daca esti un atlet de performanta serio si participi de multa vreme in competitii sportive, atunci foarte curand te vei identifica cu sportul pe care il practici. E ceea ce esti tu si ceea ce faci! Prin investitia enorma de timp si angajamentul pe carre ti l-ai asumat, prin energia consumata si durerea resimtita de-a lungul anilo, sportul tau a devenit o parte integrala a ta.

E cum te vezi pe tine si cum altii te vad pe tine. Sursa principala de stima de sine — pentru majoritatea sportivilor de performanta, sportul practicat le asigura o sursa continua de feedback pozitiv.

Exista bucurie si satisfactie proprie atunci cand iti imbunatatesti calitatile de joc atunci accidentare sportivă la cot depasesti obstacole provocatoare i atunci cand devi din ce in ce mai puternic si mai bun.

Prevenirea accidentarilor in fotbal

In plus, recunoasterea implinirilor tale de catre prieteni, familie si cominutate iti imbunatatesc stima de sine. Un mod constructiv de a face fata stresului — nu exista nicio indoiala ca exercitiul fizic te ajuta sa faci fata stresului de orice natura. Indivizii care nu au nicio activitate sportiva tind sa-si internalizeze stresul.

Din moment ce nu poseda nicio metoda de a-si elibera stresul, pot aparea probleme precum cele digestive, dureri de cap sau alte simptome fizice. In plus, multi sportivi obsera ca implicarea in sportl lor reprezinta o metoda constructiva de a scapa de stres sau de probleme familiale. Sportul le confera o metoda sigura si constructiva de a-si canaliza frustarile si agresiunea.

Consecintele unei accidentari Asadar, ce se intampla atunci cand esti pus pe bara din cauza unei accidentari?

Programele de reintegrare in sport dupa accidentare

Devi incarcat cu o varietate de pierderi interne si externe. Daca accidentarea este atat de importanta incat sa va tina deoparte pentru o perioada indelungata, primul lucru pe care il pierzi este identitatea ta ca atlet si jucator de echipa. Incepi sa te intrebi cine esti daca nu esti incontinuu in piscina, mereu pe teren practicand si concurand in sportul tau. Un gimnast olimpic fortat sa se retraga din cauza unei accidentari a explicat foarte clar.

E tot ceea ce stiu. E cine sunt si ce fac. Fara sportul tau, cu antrenamentele si competitiile frecvente, ai din senin un gol in propria identitate pe care trebuie sa-l umpli.

durere arzătoare în articulațiile degetelor boala de sold de gradul 2

Din pacate, majoritatea sportivilor isi incredinteata atat de mult timp pentru a excela in sportl pe care il practica, incat activitatile non-atletice devin teoretic imposibile. Nu mai esti liderul sau calul de povara.

Acum locul tau este pe banca, impreuna cu antrenorul iar rolul tau in echipa este necunoscut si pus din senin sub semnul indoielii. Mai exista alte doua pierderi semnificative: Lista de geluri pentru tratament comun primul rand, iti pierzi identitatea fizica si sentimentul de invincibilitate.